🐧 PINGVIN (fra ca. 9 år) – Teknik, tempo og tryghed i det store bassin
Stort bassin – på langs
Er dit barn klar til at forfine sin svømmeteknik og tage næste skridt i sin svømmeudvikling?
På Pingvin-holdet arbejder vi videre med de fire grundfærdigheder og lægger samtidig fokus på at gøre svømningen både sjov og teknisk velfunderet.
Fokus i undervisningen
🫁 De 4 grundfærdigheder – vejrtrækning, balance, elementskifte og bevægelse – bliver styrket gennem spændende og udfordrende øvelser, som motiverer svømmeren til at udfordre sig selv og udvikle sine evner.
🏊 Tekniktræning i alle fire stilarter: crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly.
Vi arbejder med grundlæggende bevægelser, arm- og benkoordination og glid – og tilpasser øvelserne til den enkelte svømmer.
🔁 Der vil være løbende repetition og individuel vejledning, så hver svømmer får mulighed for at forbedre sin teknik i sit eget tempo.
💥 Derudover træner vi:
Korrekt stilling på skamlen, afsæt og hovedspring
Pullout i bryst og butterfly (undervandsteknik)
Indlæring af vendinger – især kolbøtter til crawl og rygcrawl
.
Aktiviteter i løbet af sæsonen:
🎄 Juleafslutning
🍫 Chokoladestævne
🏅 Mærkesvømning
Mulighed for at deltage i ministævner, når træneren vurderer, at man er klar.