T holdet- store bassin
Trænerne beslutter alene om svømmeren er egnet til dette hold.
Målgruppe: Svømmer der ønsker at prøve kræfter med konkurrence svømning
Træning: 2 gange ugentligt i vand + 2 dryland-pas
Fokus:
- Introduktion til klubbens kultur og værdier
- Læring i at give og modtage konstruktiv feedback
- Stærkt fokus på det sociale fællesskab – både i og uden for bassinet
Formål med undervisningen:
- Højne svømmerens niveau gennem øget fokus på den enkelte
- Øge udholdenhed via øget træningsmængde og intensitet
- Opnå sikkerhed i stilarter, startspring og vendinger
- Kendskab til regler i konkurrencesvømning
Forventninger til svømmerne:
- Sætte personlige mål
- Være åbne for nye metoder og idéer
- Vise nysgerrighed og stille spørgsmål
- Udfordre sig selv og hinanden på en konstruktiv måde
- Respektere hinandens forskelligheder og behov
- Lytte til og inkludere andre i fællesskabet
- Støtte hinanden ved træning og stævner
- Deltage i ministævner og senere gerne i øvrige stævner
- Deltage gerne i træningslejr
Trænerne beslutter alene om svømmeren er egnet til dette hold.